«Да что ты, я просто шучу!» — классика психологического давления
Представьте: вы в отношениях. Всё вроде бы хорошо, но с завидной регулярностью ваш партнёр отпускает едкие комментарии о вашей внешности, словах или действиях. А на ваше недовольство реагирует так: «Ты что, без чувства юмора? Я же просто пошутил(а)!» Знакомо? У Александра Киселёва — да. Один из его клиентов рассказал о мужчине, который буквально изводил свою партнёршу под видом "шуток". И хотя женщина обижалась, партнёр каждый раз отшучивался — он ведь "просто весёлый парень". Проблема в том, что за смехом пряталась агрессия.Шутка — это тоже способ напасть
«Если шутка вызывает боль — это не шутка, а агрессия в упаковке юмора», — объясняет Киселёв. Агрессивный юмор — это способ уколоть, принизить, сбить самооценку. И всё это под видом "я просто смеюсь". Особенно тревожно, когда такие «шутки» исходят от любимого человека — того, кто должен быть твоей поддержкой, а не источником боли.Юмор, который унижает
Агрессивный юмор — это сарказм, насмешки, язвительность. Он часто выглядит как: — Подколы о внешности. — «Смешные» воспоминания, где вы выставлены в глупом свете. — Ироничные комментарии, обесценивающие ваши чувства. Пример? Пара едет в машине, и мужчина вдруг говорит: «Выйди, от тебя воняет». Пауза. Шок. «Да я же шучу, ты что! Не понимаешь юмора?» А теперь скажите честно: смешно?А если это вы шутите так?
Если вы вдруг узнали себя в роли «шутника», задайте себе вопрос: «А как бы я себя чувствовал(а), если бы в самый уязвимый момент надо мной насмехались?» Если хотите сохранить отношения, лучше заменить сарказм на настоящее остроумие. Оно не ранит, а даёт понять: вы умны, но добры.Настоящая шутка сближает, а не ставит одного выше другого.
Говорите прямо
Не бойтесь озвучивать свои чувства: «Мне неприятно, когда ты шутишь таким тоном». Люди, по-настоящему дорожащие вами, услышат это. А если не услышат — возможно, это не тот человек, с кем вы должны делить свою жизнь. И если чувствуете, что отношения давно перестали быть безопасной территорией, не бойтесь выйти из них. Быть в мире с собой — важнее, чем терпеть «шутки», которые ранят.Пусть в вашей жизни будет больше смеха — настоящего, доброго и от души. Остальное — в корзину, вместе с токсичными комментариями и уколами под видом любви.