В его голосе - бархат осеннего вечера, в репертуаре - песни, которые давно стали частью культурного кода. Но за сценическим образом мэтра скрывается человек, который каждое утро ведет маленькую личную борьбу - с усталостью, возрастом и собственными «ну еще пять минут». Михаил Шуфутинский в свои 77 говорит о здоровье без пафоса и иллюзий: честно, с самоиронией и дисциплиной, которой можно позавидовать.
В беседе с MK.ru артист признался, что старается регулярно плавать. В его загородном доме есть личный бассейн — не элемент роскоши, а инструмент заботы о себе. Плавание для Шуфутинского — не про спортивные амбиции, а про необходимость поддерживать форму, чтобы оставаться в строю.
«Не всегда получается. Иногда поздно возвращаюсь с концерта, утром думаю: “Вставать плавать или не плавать?”. Говорю себе: “Встань, собака, ты же для себя это делаешь”. И не могу. В десять часов утра не могу глаза открыть. Но сегодня долго плавал и замечательно себя чувствую», — делится он с фирменной улыбкой, которую будто слышно даже в тексте.
Этот внутренний диалог знаком каждому, кто хоть раз обещал себе «начать с понедельника». Только в случае Шуфутинского ставки выше: гастроли, студийная работа, постоянные перелеты. Его график по-прежнему плотный, и сцена требует энергии. А значит, забота о здоровье — не каприз, а часть профессии.
Артист признается, что из-за занятости в студии он стал меньше ходить пешком. Прогулки — еще одна полезная привычка, которую он хотел бы вернуть в расписание. В идеальной картине дня — утреннее плавание, работа над новыми песнями и неспешная прогулка на свежем воздухе. Но реальность, как всегда, вносит коррективы.
Возраст напоминает о себе. Шуфутинский откровенно говорит о проблемах с ногами, которые беспокоят его не первый год. «Есть воспаление какой-то мышцы, до которой трудно добраться. Я прохожу курс лечения. Но к врачам слишком часто я не обращаюсь», — отмечает он. В этих словах — характер: терпеливый, немного упрямый, привыкший справляться самостоятельно.
И все же он не игнорирует сигналы тела. Лечение проходит, режим корректируется, а бассейн остается обязательным пунктом — даже если иногда победа остается за подушкой.
Шуфутинский — редкий пример артиста, который не строит иллюзий о «вечной молодости», но и не сдается возрасту. Он не пытается соревноваться с 30-летними, не демонстрирует экстремальные тренировки в соцсетях. Его философия — в балансе: делать возможное, слушать себя и не терять чувства юмора.
В этом и есть настоящий глянец зрелости — без фильтров и преувеличений. Когда утренний заплыв становится личной победой, а честный разговор о здоровье звучит сильнее любых бравад.
Сегодня Михаил Шуфутинский продолжает выступать, записываться и оставаться востребованным артистом. И, возможно, секрет его сценической выносливости — не только в таланте и опыте, но и в тех самых утренних сомнениях, которые он иногда преодолевает.
Потому что настоящая форма — это не идеальный пресс, а умение сказать себе: «Ты же для себя это делаешь». И, пусть не каждый день, но все-таки встать и пойти плавать.