Солистка Artik & Asti призналась, что не отказывает себе в любимой пицце, но рассказала, почему основой ее рациона остаются правильное питание и спорт.
Идеальная фигура — результат не только удачной генетики, но и ежедневной работы над собой. По крайней мере, именно такого подхода придерживается Seville (Севиль Велиева), солистка популярной группы Artik & Asti. Артистка не скрывает, что внимательно относится к своему питанию и физической активности, однако превращать заботу о внешности в череду строгих запретов совершенно не собирается. Более того, в ее меню вполне находится место для одного из самых любимых гастрономических удовольствий — пиццы!
Секретами поддержания формы певица поделилась в беседе с корреспондентом ТВ Mail. Как выяснилось, Seville не принадлежит к числу тех, кто полностью исключает из рациона калорийные блюда и постоянно отказывает себе в маленьких кулинарных радостях. Иногда она с удовольствием может позволить себе что-нибудь вкусное и не слишком диетическое. Главное, по мнению исполнительницы, — соблюдать разумный баланс.
«Конечно, могу себе позволить, потому что это 5–10 процентов моего питания. А все остальные 90 процентов — все-таки это здоровое "чистое" питание и спорт», — рассказала артистка.
Таким образом, философия Seville строится не на жестких ограничениях, а на осознанном отношении к собственному рациону. Большую часть времени певица придерживается здорового питания, следит за физической активностью и старается поддерживать организм в тонусе. А небольшие гастрономические послабления становятся приятным дополнением к привычному образу жизни.
Впрочем, у насыщенного графика артистки есть и обратная сторона. Если с питанием и спортом Seville удается находить определенный баланс, то полноценный отдых порой оказывается настоящей роскошью. Певица откровенно призналась, что именно со сном у нее периодически возникают сложности.
«Но вот со сном бывают проблемы. Например, сегодня мы спали два часа», — поделилась исполнительница.
Два часа сна — серьезное испытание даже для человека с хорошей физической подготовкой. Особенно когда впереди выступления, репетиции, съемки и постоянные перемещения между городами. Однако артистическая профессия редко оставляет возможность жить исключительно по комфортному расписанию. Поэтому умение распределять силы и заботиться о себе становится особенно важным.
Напомним, Seville присоединилась к группе Artik & Asti зимой 2022 года, после ухода Анны Asti, которая впоследствии сосредоточилась на сольной карьере. С приходом новой солистки коллектив продолжил музыкальную историю, представив публике обновленное звучание и сценический образ. Сегодня Seville активно выступает, участвует в различных проектах и остается одной из заметных фигур отечественной поп-сцены.
К слову, недавно артистка оказалась в центре обсуждения и по другой причине. Seville высказалась о поведении Егора Крида на концертах, назвав коллегу человеком с тонкой душевной организацией. При этом певица уточнила, что не считает его близким другом, хотя он и занимает особое место в ее жизни.
Похоже, главный секрет Seville заключается в умении не впадать в крайности. Здоровые привычки, регулярный спорт, внимание к себе и немного удовольствий без чувства вины — именно такой подход певица считает комфортным. Ведь красота, как известно, начинается не с отказа от любимой еды, а с гармонии с собой.