Секрет стройности от звезды 90-х, проверенный временем и... настроением
Пока мы листаем ленты в поисках «правильных» детокс-программ после праздников, Татьяна Буланова — легендарная певица с хрустальным голосом и характером из стали — даёт мастер-класс по главному тренду последних лет: индивидуальный подход.
«Я начинаю есть один раз в день. Осознаю, что это не совсем полезно, но я так живу уже почти 20 лет — и, как видите, вполне себе ничего», — с улыбкой призналась артистка в интервью Общественной Службе Новостей.
Звучит дерзко? Возможно. Но именно в этой простоте — её формула гармонии. Ни подсчёта калорий, ни запрещённых продуктов — только одно жёсткое правило: есть нужно то, что действительно нравится.
«Если съесть что-то “на отвали” при разовом приёме пищи — это прям совсем грусть. Поэтому я ем вкусно. Это главное», — говорит Татьяна, как будто подмигивая всем женщинам, вечно разрывающимся между «зелёным салатом» и «немножко пасты».
Сама певица пробовала и модные препараты вроде «Оземпика», о которых сегодня гудит весь мир красоты. Но быстро поняла: это не её путь. Природная интуиция и проверенные годами привычки оказались куда эффективнее.
Напомним, что недавно и другая звезда сцены, Анна Семенович, сделала громкое заявление: её любимый диетический продукт — шаурма! Курица, овощи, тонкий лаваш — по мнению Анны, это почти wellness-блюдо. Главное — съесть его «под сериальчик» и с любовью к себе.
Так что забудьте про муки совести и многоэтажные графики питания. Если вы действительно знаете себя, то диета — это не наказание, а способ сохранить лёгкость и удовольствие от жизни. Буланова уже поняла это. А вы?
"Буланова ест один раз в день — и выглядит на 20 лет моложе. Секрет? В удовольствии!"
Секрет стройности от звезды 90-х, проверенный временем и... настроением
Пока мы листаем ленты в поисках «правильных» детокс-программ после праздников, Татьяна Буланова — легендарная певица с хрустальным голосом и характером из стали — даёт мастер-класс по главному тренду последних лет: индивидуальный подход.
«Я начинаю есть один раз в день. Осознаю, что это не совсем полезно, но я так живу уже почти 20 лет — и, как видите, вполне себе ничего», — с улыбкой призналась артистка в интервью Общественной Службе Новостей.
Звучит дерзко? Возможно. Но именно в этой простоте — её формула гармонии. Ни подсчёта калорий, ни запрещённых продуктов — только одно жёсткое правило: есть нужно то, что действительно нравится.
«Если съесть что-то “на отвали” при разовом приёме пищи — это прям совсем грусть. Поэтому я ем вкусно. Это главное», — говорит Татьяна, как будто подмигивая всем женщинам, вечно разрывающимся между «зелёным салатом» и «немножко пасты».
Сама певица пробовала и модные препараты вроде «Оземпика», о которых сегодня гудит весь мир красоты. Но быстро поняла: это не её путь. Природная интуиция и проверенные годами привычки оказались куда эффективнее.
Напомним, что недавно и другая звезда сцены, Анна Семенович, сделала громкое заявление: её любимый диетический продукт — шаурма! Курица, овощи, тонкий лаваш — по мнению Анны, это почти wellness-блюдо. Главное — съесть его «под сериальчик» и с любовью к себе.
Так что забудьте про муки совести и многоэтажные графики питания. Если вы действительно знаете себя, то диета — это не наказание, а способ сохранить лёгкость и удовольствие от жизни. Буланова уже поняла это. А вы?